personal progress
Bootcamp
De groepsles voor iedereen
Persoonlijke aandacht
Dit is de les die perfect is voor sporters van elk niveau. Of je nou een doorgewinterde bootcamper bent of die nieuwe sportschoenen nog moet inlopen, het maakt niet uit. Want jij bent op zoek naar een (nieuwe) uitdaging! En voor een uitdaging zit je bij de bootcamp van Personal Progress zeker goed! Tijdens de training wordt je door de trainer gedurende een uur fysiek goed geprikkeld!
Het doel van de lessen is om samen met een gezellige, gemotiveerde groep aan jouw fitheid en gezondheid te werken met oefeningen die voor iedereen te doen zijn. Om ervoor te zorgen dat jij op een geschikt niveau traint en jezelf optimaal kan inzetten krijg je ook volop persoonlijke aandacht! Mocht een oefening niet lukken of heb je een beperking? Dan zorgt de trainer voor een alternatieve optie zodat er nog steeds goed getraind kan worden. Daarnaast kun je bij de trainer terecht voor tips over voeding, training, blessures, afvallen en meer!
Veel variatie
Bij de bootcamp van Personal Progress wordt er door de instructeur(s) hard gewerkt om jou te voorzien van nieuwe, interessante lessen! Trainen met materiaal of de omgeving, muziek en sport-spellen; het zit er allemaal in.
Een proefles is altijd gratis, dus kom vooral eens een keer meedoen!
Locaties & Tijden:
Maandag: 20:00-21:00
Broekpolder – Heemskerk
Donderdag: 20:00-21:00
Park Assumburg – Heemskerk
Zaterdag: 09:00-10:00
Wijk aan Zee
Elke week keuze uit meerdere lessen!
Novice Runner proeflessen: hoe werkt het?
De week voor elke nieuwe 13-weekse Novice Runner cyclus zijn er twee proeflessen op startniveau om kennis te maken met het concept. Vanaf het moment dat de cyclus begint worden de lessen progressief intensiever en zijn er geen proeflessen meer op startniveau.
Nieuwe deelnemers kunnen nog steeds tijdens een cyclus een eenmalige proefles volgen tijdens een van lessen en naar eigen oordelen instromen. Echter, gezien de opbouwende aard van de lessen, is het niveau waar de groep op dat moment op traint toonaangevend. Een nieuwe deelnemer die tijdens een lopende cyclus wilt instromen dient hier rekening mee te houden.
Neem voor meer informatie of instroomadvies contact op met de trainer.