personal progress

Trainingsprogramma’s

doelgericht, uitdagend, onderbouwd!

Een persoonlijk trainingsprogramma van Personal Progress zorgt ervoor dat elke training die jij doet maximaal effectief is en bijdraagt aan het behalen van jouw doelen. Jouw programma is altijd wetenschappelijk onderbouwd en voorzien van trainingstechnieken die geschikt zijn voor het ontwikkelen van jouw niveau.

De voordelen van een persoonlijk programma:

Veelzijdig

Afgestemd op jouw voorkeuren, niveau en doelstellingen.

  • “Standaard” krachttraining
  • Entry-level Powerlifting
  • Bodybuilding/Powerbuilding
  • Kettlebells & Accessories
  • Bodyweight training
  • Revalidatie/preventie
  • Specifieke spiergroep ontwikkeling

Jij groeit, jouw programma groeit!

Progressie is de norm bij Personal Progress; dat is terug te zien in het traject wat jij aflegt terwijl jij jouw eigen programma volgt.

De programma’s zijn zo gebouwd dat deze gemakkelijk herhaald kunnen worden, om zo bij elke keer weer een stuk verder te komen. En ben je toe aan wat nieuws? Geen zorgen! Bij een opvolgend programma wordt er door de coach gekeken naar jouw eerdere programma(‘s) en het nieuwe niveau waar jij naartoe gewerkt hebt. 

Zo blijft er altijd ruimte om te groeien! 

Trainingsprogramma

  • Meerweeks trainingsprogramma afgestemd op jouw doelstellingen en huidige niveau.
  • Intake (online/persoonlijk) van 60 minuten inbegrepen.
  • Compleet programma met aanvullende informatie en lijst met oefeningen.
  • Per mail als PDF toegestuurd.

Trainingsprogramma Compleet

  • 1x Coaching sessie (online/persoonlijk) van 60 minuten inbegrepen om jouw nieuwe programma in detail uit te leggen!
  • Meerweeks trainingsprogramma afgestemd op jouw doelstellingen en huidige niveau.
  • Intake (online/persoonlijk) van 60 minuten inbegrepen.
  • Compleet programma met aanvullende informatie en lijst met oefeningen.
  • Per mail als PDF toegestuurd.

Tip: combineer een trainingsprogramma met online coaching en haal nog meer resultaat uit jouw training!

Personal Progress Trainingen

David van Scherpenseel
06 – 14 53 96 64

Algemene Voorwaarden

Fotografie

Ludovic Maanders
ludo.maanders@gmail.com

Website beheer

CXE
www.cxe.nl